Ngũ cốc dừa với hạnh nhân

  • Chuẩn bị
    10 phút
  • Thời gian nấu
    45 phút
  • Khẩu phần
    4
  • Lượt xem
    602

VIP Mã số BS258

Các nguyên liệu

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 340 Kcal

  • Giá trị hàng ngày*
  • Protein 12g
    24%
  • Fat 32g
    41%
  • Carbs 20g
    7.27%
  • Net Carbs 19.6g

    Hướng dẫn nấu ăn

    Bước 1

    Dùng một cái bát, trộn hạnh nhân với dừa, bột lanh và các thành phần nguyên liệu khác vào và khuấy đều

    Bước 2

    Lót khay nướng bằng giấy nến, trải và ấn đều hỗn hợp ngũ cốc vào khay, cho vào lò nướng ở nhiệt độ 120°C (250°F) và nướng trong 45 phút

    Bước 3

    Để ngũ cốc nguội bớt, sau đó cắt thành từng miếng vuông và dùng cho bữa sáng

    Kết luận

    Chúc bạn ngon miệng

    Thực đơn giảm cân của bạn

    X

    Vui lòng đăng nhập tài khoản thành viên VIP hoặc SVIP để xem nội dung này

    Hoặc đăng ký gói thành viên tại đây